변비로 인한 토끼똥, 해결법

토끼똥 배변은 일반적으로 대변이 장을 충분히 빠르게 통과하지 못할 때 발생합니다. 형성하는 동안 일반적으로

약간의 물을 흡수하는 대장 내부에 남아 있습니다. 이렇게하면 대변이 더 집중되고 콤팩트 해집니다. 그러나 대변이

장에 너무 오래 머무르면 건조되어 토끼 똥처럼 얇고 동그란 모양으로 배변이 나옵니다. 

토끼 똥에는 많은 잠재적 원인이 있으며, 외국에서는 이것을 펠렛 변 현상이라고 한다. 펠렛은 탄피와 비슷한 거

라고 보시면 됩니다.

대부분은 변비의 근본 원인입니다.

하지만 토끼똥 증상이라도 이런 느낌이 든다면 바로 병원에 가시는 것을 추천드립니다.

배변을 한 후에도 가야 할 것 같은 느낌

일주일에 세 번 이하로 대변

똥이 크지 않더라도 갈 때 긴장

변이 가득 차있는 느낌이지만 때로는 설사처럼 장 내 액체만 빠져 나가는 느낌이 든다.

펠렛 대변에 혈액이 보이면 우려할만한 원인이 될 수 있습니다. 작은 피가 결장 표면의 자극으로 인한 것일 수 있지만, 상당한 검붉은색 변색깔은 위장 출혈을 알릴 수 있습니다.

 

합병증
변비는 장폐색이나 매복으로 이어질 수 있기 때문에 우려 될 수 있습니다. 이것은 대변이 장에 박혀 다른 물질이 통과하지 못하게 할 때입니다. 기타 가능한 합병증은 다음과 같습니다.

항문 균열 : 항문 주변 조직의 작고 얇은 눈물로 배변시 혈액과 통증을 유발할 수 있습니다.
부은 직장 정맥의 자극 부위 인 치질 은 배변을 밀어 내기 위해 긴장으로 인해 자극을받습니다.
직장 탈출증 : 직장 의 일부가 항문 개구부를 통해 비정상적으로 돌출되어 내부가 드러나는 경우

토끼 똥 치료
가정에서의 치료를 포함하여 변비와 대변을 치료할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.

식생활 개선 노 인스턴트 노 과식

영양이 풍부한 식품을 선택하십시오. 인스턴트 보단 배변에 도움이되는 음식을 기억하는 쉬운 방법은 복숭아, 자두, 배, 자두 등 로 시작하는 음식입니다.

그 외에도 식이섬유가 가득 포함된 식단으로 이것을 식단에 포함 시키면 섬유질 섭취를 늘리고 규칙적인 배변을 촉진 할 수 있습니다. 변비 음식 줄이기. 우유, 치즈 및 고지방 가공 식품과 같은 식품이 변비에 효과가 있을 수 있습니다.

물을 더 마셔 라.

잠에서 깰 때 먼저 잔을 마시는 것이 하루를 시작하는 좋은 방법입니다. 일어 났을때 물을 마시면 좋다.

탄산수나 음료는 그다지 비추천한다. 과일이나 채소 음료 같은 경우에도 설탕 범벅이라 그다지 추천 하지

않는다. 오로지 물 우유도 좋지만, 우유 같은 경우에는 케바케인 경우가 많다.

운동을 하자

걷거나 춤을 추는 움직임과 움직임은 장이 더 규칙적인 시간에 움직 이도록 자극 할 수 있습니다. 하루에 30 분 운동

무조건 걷는 것을 추천한다. 인근 공원이나 가까운 길을 탐방하는 것도 즐겁다. 식후에는 반드시 운동을 통하여

장내 운동을 해주는 것이 좋다.